Functionele training

Functionele training bij TEN

In onze speciale afgezonderde PT ruimte worden de functionele training gegeven. De trainingen focussen zich op een stukje vetverlies, opbouw van spiermassa, conditie en hierin de juiste functionaliteit en techniek opbouwen. Het opbouwen van functionaliteit en de juiste techniek is een onderdeel waar we echt de nadruk op leggen in deze trainingen om op een goede, verantwoorde manier resultaat te boeken. Je volgt de trainingen in groepsverband om gemotiveerd te raken en te blijven, je op te trekken aan anderen en natuurlijk een gezellige sfeer te creëren. De trainingen variëren van week tot week.  Er wordt focus gelegd op pure krachttraining, calisthenics, core stability oefeningen en een stuk intervaltraining. De filosofie hierachter ligt in de basis op een full body approach en houdt de trainingen veelzijdig, specialistisch en voor iedereen toegankelijk.

REN MET TEN!FACEBOOKINSTAGRAM