Kickboksen

Kickboksen bij TEN Meerssen: versterk lichaam en geest

Kom in vorm met kickboksen. Je werkt niet alleen aan je postuur, ook je zelfvertrouwen krijgt een boost.
Lijkt kickboksen in eerste instantie een mannending, de vechtsport wordt ook onder vrouwen steeds populairder. Kickboksen ter verdediging en voor een fit lijf.

Wat is het?

Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Stoten uit de bokssport worden gecombineerd met kicks uit sporten als karate en taekwondo. Tijdens de lessen wordt voornamelijk gewerkt aan conditie en stoot- en traptechnieken. 

Waar is het goed voor?

Door de combinatie van gevechtsvormen en bokstechnieken, wordt tijdens een intensieve training geweldig veel vet verbrand. Van 475 tot wel 830 kcal per uur. Bovendien train je je hart- en bloedvaten. Daarnaast verstevigt kickboksen het lichaam van top tot teen, stimuleert het de geest en helpt het om een sterke en positieve, mentale houding te ontwikkelen. Een belangrijk aspect is het zelfvertrouwen dat vrouwen van kickboksen krijgen.

REN MET TEN!FACEBOOKINSTAGRAM